Juoni alkaa kehittyä

Olen pystynyt edelleen ylläpitämään sopivaa mielialaa, joka kannustaa yrittämään tavoitteissa tosissaan eteenpäin. Tämä mielentila on mielestäni kuitenkin hieman erilainen kuin aiemmissa tapauksissa. Mielen ajoittaisista heilahteluista huolimatta on pohjalla kuitenkin vakaa luottamus ja usko siihen, että itselleni kuvittelema päämäärä toteutuu. Tunnesyöminen on saatu aisoihin.

Toukokuun alusta alkaen olen ensinnä siivonnut taas ruokavalioni liioista herkuista ja roskaruoista. Suurin edistysaskel on kuitenkin pitkän Mynthon-putken katkaiseminen onnistuneesti. Viileää minttua on mennyt varmaan rasia päivässä ja koetan olla nyt ilman, vaikka ne äärimmäisen hyviä ovatkin. Muutamia kertoja olen herkutellut, mutta niiden määrä on ollut kohtuullisia.

"Pieni polku metsän halki vie.."

Olen päättänyt olla myös kärsivällinen ja pitkäjännitteinen. Näen edessäni pitkän polun, joka välillä häviää mutkan taakse. Omista päätöksistäni johtuu, avautuuko mutkan takaa ehkä loiva suora vai lähteekö polku nousemaan ylämäkeen. Minun täytyy olla tietoinen toimistani tässä hetkessä, jotta voisin myös tarkkailla syntyviä tuloksia. Toisaalta pitää olla valmis aina parantamaan tapojaan, mutta myös hyväksymään takapakit. Minä olen vastuussa saavuttamistani tuloksista, menisivätpä tulokset eteenpäin tai taaksepäin.

Samoja asioita on todellakin turhaa tehdä uudestaan, jos ne eivät kerran tuota tulosta. Olen myös minä oman aikani tässä jo tasapainoillut samassa tilanteessa kuin aloittaessani. Toimet eivät välttämättä ole vääriä, mutta ne eivät yksistään vielä riitä toivotun tuloksen aikaansaamiseksi. Nopeiden tulosten ja vaa’an tuijottelun sijaan keskityn pysyvien elämäntapojen opetteluun. Tämä muutos on hidas, pitkäkestoinen ja vaatii pitkäjänteisyyttä.

Tässä tilanteessa toivon kärsivällisyyden todella auttavan – tekemään pieniä muutoksia vähittäin oikeaan suuntaan. Kahden kuukauden jälkeen alkaa jo tuloksia näkyä. Vyötärö on kapenemassa ja paino putoamassa hitaasti alaspäin. Tämän pitäisi kai merkitä sitä, että poistuva kudos on ollut juuri rasvaa.

Näin on hyvä jatkaa eteenpäin seuraavat kaksi kuukautta – kohtuullista kestävyysliikuntaa, hiukan voimaharjoittelua, järkevää ruokailua ja säännöllisiä elämäntapoja.