Kirjoittanut Potkupami | Julkaistu 28.03.2011
Alkukesään onkin tiedossa jo mukavasti tavoitteellista liikuntaa. Tänä kesänä kaksipyöräiset pelit saavat liikuntaa toivottavasti enemmän kuin normaalisti. The First Annual Worldwide Kickabout Ensimmäinen tavoite liittyy potkulautoihin. Kevään vihdoin koittaessa olisi jokaisella Kickbiken omistajalla aihetta ottaa potkulautansa esiin ja ryhtyä hieman harjoittelemaan. Toukokuun 7. pvä on mahdollisuus osallistua aivan uudenlaiseen tapahtumaan, jossa koetetaan saada mahdollisimman monta [...]
Kirjoittanut Potkupami | Julkaistu 27.03.2011
Maanantai: potkulautailu 1h ja 7,5 km? Tiistai: lepoa Keskiviikko: asioilla kaupungilla, kahvakuulien kanto kotiin Torstai: lepoa Perjantai: kävelylenkki 44 min ja 3,8 km kahvakuulailua 32 min Lauantai: hieman kahvakuulailua Sunnuntai: lepoa
Kirjoittanut Potkupami | Julkaistu 20.03.2011
Maanantai: lepo (asioilla kaupungilla) Tiistai: soutua 30 min uinti 15 min Keskiviikko: lepo Torstai: kahvakuula 23 min kevyttä kävelyä kaupungilla Perjantai: keppijumppa ja venyttely 15 min Lauantai: Reipas kävelylenkki 1h 44 min Sunnuntai: lepopäivä venyttelyä
Kirjoittanut Potkupami | Julkaistu 20.03.2011
Pari viikkoa olen nyt tutustunut uuteen sykemittariini – Suunto t4d. Yleisesti olen siihen toki tyytyväinen, mutta hieman risujakin mittari ansaitsee. Käyttövarmuus ei ole aivan täydellinen. Aloittaessani harjoituksen, ei haluaisi kovin montaa minuuttia räplätä mittaria, kun jalat haluaisivat jo lähteä liikkeelle. Suunnon valikoihin tottuminen on vienyt aika kauan. Aivan harjoitusmielessä pitää käydä läpi, mistä kahdesta näyttötasosta [...]
