Kirjoittanut Potkupami | Julkaistu 31.12.2009
Voimaharjoittelu on lajivalikoimassa aina häntäpäässä, kun valitaan päivän treenejä. Koetetaan parantaa edes hiukan. Huhtikuu 1 h Kesäkuu 1 h Syyskuu 3 h Lokakuu 2,5 h Marraskuu 2,5 h
Kirjoittanut Potkupami | Julkaistu 31.12.2009
Vuoden alku oli vielä kuntoutumisen aikaa ja lenkit olivat lähinnä mielialan kohentamista varten, jotta tavoite ei pääsisi unohtumaan. Kesää kohti onnistuin jo tekemään useamman potkulenkin, jolloin lenkkien välissä oli vähintään 10 päivää. Heinäkuusta lähtien potkut alkoivat sujua jo paremmin ja koetin pitää potkulenkit säännöllisinä. Tammikuu: 1 kerta 5,5 km ja 46 min Helmikuu: 1 kerta 6,7 [...]
Kirjoittanut Potkupami | Julkaistu 31.12.2009
Varsinainen kuntokävely ja patikointi on ollut ainoa laji, jota olen jalkojen vamman vuoksi joutunut välttämään pisimpään. Hassu tilanne, kun kevein ja helpoin harrastamistani lajeista täytyy pitää poissa liikuntaviikosta. Tämä osoittaa tietenkin sen, kuinka tärkeässä roolissa jalkaterä ja nilkka ovat kävelyn suorittamisessa. Vasta syyskuussa alkoi kävely sujua kunnolla ja pystyin tekemään jo parin tunnin lenkkejä. Tammikuu 14 h [...]
Kirjoittanut Potkupami | Julkaistu 30.12.2009
Taas on uusi laji liitetty valikoimiin. Tämä ensimmäinen vuosi meni ihan totuttelun merkeissä. Syyskuu 10 661 m ja 60 min Lokakuu 28 967 m ja 3h Marraskuu 65 417 m ja 6h 8min Joulukuu ei soutua Yhteensä 105 km ja 10h 8 min
