Potkua kuntoon

Lisää potkutavoitteista

Posted on: 03.06.2008

Kilometritavoite näyttää kertyvän tosi mukavaa vauhtia. Minulla on kuitenkin ollut eräs tavoite mielessäni jonkin aikaa, jota voisi seuraavaksi koettaa parantaa – työmatkapotkuttelu. Muistaakseni en ole koskaan potkutellut edes kahta päivää viikossa töihin.

Seuraava tavoite saa olla työmatkapotkuttelun lisääminen 2-3 päivään viikossa, jossa voisi olla myös peräkkäisiä päiviä. Tämä ei välttämättä tunnu paljolta, mutta rapakuntoiselle on haastetta siinäkin. Käytännössä työpotkuttelu tarkoittaa kahta 45 min harjoitusta, jossa syke voi nousta melko korkealle olosuhteista riippuen. Luultavasti yritän ensin vuoronperään pyöräillä ja potkutella töihin. Pyöräilyn voi sitten tehdä hyvin rauhallisesti, jolloin keho saa hiukan palautua.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: