Potkua kuntoon

Kaloreita

Posted on: 23.05.2011

Tällä hetkellä projekti pyörii mukavasti eteenpäin. Vihdoin aloitin päivittäisten ruokailujen kirjaamisen Kalorilaskuri.fi palveluun. Sain perusteltua itselleni, miksi kaloreiden kirjaaminen on tarpeellista ainakin omalla kohdallani. Tällä tavalla saan kerättyä todellista tietoa omasta energiankulutuksestani ja nauttimastani ravinnosta. Ennen kaikkea voin tarkkailla vaikutusta paljon luotettavammin ja tehdä oikeanlaisia korjausliikkeitä tarpeen mukaan.

Nyt on menossa jo projektin 13 päivä ja ensimmäisiä tuloksia voi jo tarkkailla palvelun omien raporttien avulla. Näyttäisi siltä, että syön aavistuksen verran liian vähän tai arvioimani energiankulutus ei aina osu kohdalleen. Haastellisen ruokailusta tekeen sen, että aktiivisuus vaihtelee suuresti viikon sisällä. Pitkäkestoisen ja rankan potkuretken jälkeen vietetään ehkä ansaittua lepopäivää ketarat oikosenaan, jos jalkalihakset huutavat hoosiannaa. Tästä aiheesta varmaan kirjoittelen jatkossakin.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: